Her sabah hafif bir kahvaltidan once veya sonra yiyecegim 250 gr yogurdun veya activia'nin bir zarari veya yarari olur mu?
Uzun vadede soruyorum tabi..
Uzun vadede soruyorum tabi..
Biraz kalsiyum biraz karbonhidrat eser miktarda da protein alırsın. Şekerli şeyler yemektense yoğurt yemek iyidir fakat çok spesifik bir faydası vardır diyemeyiz.
angelus
Yoğurt faydalı olur mis gibi kalsiyum alırsın proteinlenirsin
darthvenom
dedem yerdi aynen böyle. sabah kalkınca ve akşam yatmaya yakın birer kase. 85 yaşına kadar dimdik yaşadı.
m murphy
uyku yapmıyorsa devam et. ben öğlen yemeğinde ayrandan bile mahrum kalıyorum bu yüzden, bayıltıyor direk.
youshookmeallnightlong
Market yoğurduysa yeme.
arnold schwarzeneger
1