gömlek giyiyorum genelde. tişörtle gitsem orada gömlek ile değiştiririm desem bile gömleği neremde götüreceğim?
terlersin üst değiştirmekle olmaz kokarsın, çıkışta eve yürü.
Terlersiniz tabii ki. Hele de benim gibi hizli yuruyorsaniz. Ama yavas yuruseniz de terlersiniz. Hele de hazirandan itibaren.
akli basinda adamin yapacagi is degil.
yürünmez.
iyi terlersin hatta.
Bisiklet deneseniz?
İşyerinde duş yoksa büyük sıkıntı. Gömlekler için de, ofiste gömlek zulalayabilirsiniz.
valla benim evle iş arası 15 dakka sabahları yürüyorum, kışın hadi yağmurda falan arabayla gidiyodum da.uykumu da açıyo, parkların içinden yürüyüp gidiyorum. Ama kaç km bilmiyorum açıkçası çok terlemiceksen dönüşte yürü geze geze
iş ev arası yürüyerek yarım saat(3.5km) sabah toplu taşıma kullnaıyorum akşam yürüyorum hava sıcak terliyorum, 7 km de yanında çalışan iş arkadaşlarına yazık.
engebe yoksa velespit +1
7 km çok değil mi ya? ne kadar sürer o yol yürüyerek. işe giderken hiç yokuş çıkmayacaksan bisiklet kullanabilirsin.
Günlük 5-10 km yürüyen biri olarak tavsiye etmeyeceğim bir şey. Genelde etrafı izleyerek gittiğim için vakit çabuk geçiyor fakat yine de 1.5 saat kadar falan sürüyor. Bunun yanında çok yürüdüğüm için sporcu hastalığı diye bilinen bir bacak ağrısına sahibim. İmkanınız varsa bisiklet güzel olur.
bisiklet deneyin bence