Yok ya ne öleceksin, biraz titrersin, azıcık nefesin kesilir o kadar.
ölmezsin dinsizcim, ama istersen ocakta/ketılda su kaynat, bir kova yardımıyla yıkan suyu ılıştırıp.
Hayır, aksine vücudunun ne kadar direnci olduğunu görür ve vay be dersin. Başta dişler birbirine vuracak kadar, nefesin kesilecek kadar soğuk gelecek ama bir süre sonra lan o kadar da üşümüyorum diyeceksin.
Not: Suyun altına bir kerede gir; önce ayağımı ıslatayım, sonra bacağımı gibi planlar yapma hiç :)
babam yaz kış soğuk suyla banyo yapardı son bir kaç seneye kadar. hiç de hasta olduğunu görmedim. daha sağlıklı diyor ama bilemiyorum, hiç denemedim :)
soğuk su ile almak sağlıklı. aksine sıucak suda kalp krizi riski var.
soğuk su yıkanmak kimseyi hasta etmez. hasta olmamızın sebebi yıkandıktan sonra iyi kurulanamamak ve vücudu ısıtımamak. bir ara ben de soğuk su ile duş alıyordum.
an engineer +1. ayaklarına su tutarsan zaten suyun altına tam olarak giremezsin. bir şey yokmuş gibi direk ıslat her yerini. sırt ve özellikle göbek bölgesine gelen soğuk su içeride nikaragua dansı yapmana sebep olabilir.
kendini kasma, kısa sürede alışılıyor suya.
Ben sopsoğuk suyla duş alıyorum. Daha doğrusu temizlenmek ve sabunu köpürtmek için sıcak suyla yıkandıktan sonra 10 dakikaya yakın buz gibi su döküyorum üzerime. Her gün yapıyorum bunu, yaz kış farketmeden...
Alışık değilsen ketilda fln su ısıtıp ılık suyla yap. Sonrasında sıcak tut kendini, saçlarını kurut.
denize giriyormuşsun gibi düşün, ilk başta üşürsün sonra alışırsın
tam tersine yaşadığını hissedersin. hiç denemedim deme
c vitamini al ve öyle gir. vücut üşüdüğünde bağışıklık sistemi zayıflar. üşütmek dediğimiz şey zaten bu. üşürsen ve arkada vücudun hasta olmadan bir şeyi rahat rahat idare ediyorsa bu direncini üşümek kıracaktır. bunun için bağışıklık sistemini destekle ve öyle üşü.