Bel fitigi olan bi yakinima aletli pilates yapmasini onermis doktor. Oncelikle bu konuda tecrubesi olanlar paylasabilirse super olur. Ciddi zulüm bi hastalik. Pilates de pahali bi aktivite imis, efsaneyse hic bulasmayalim. Ikinci olarak anadolu yakasinda onerebileceginiz yerler var mi hoca gozetiminde aletli pilates icin. Tesekkurler.
Reformer pilates, yatmak zorunda kalan yarali/sakat askerlerin fizik tedavisi için geliştirilmiş bir şey. O yüzden doktora sorulduğunda aletli değil, reformer diye üstüne basarak soylemek lazim.
Aletli denince ebru sallininki anlasiliyor.
Yani topla, bantlarla yapilan vs.
Ama tabii doktor da bilemeyebilir reformerin ne olduğunu.
Benim bir arkadasim Selamiçeşmede bir yere gidiyor reformer için, çok memnun.
Ona sorup bilgilendiririm sizi.
blatta hiberna
1