Şimdi duyuru birkaç siteden bakıyorum da hepsi birbiriyle alakasız rakamlar veriyor. aynısından evdeki baskülde de yaşadığım için cinnet geçirmemek adına size sorayım dedim. (tartıl, 5 dk içerde koltukta otur gel, 2-3 kilo fazla gösterir, bazı şeyleri çözemedim:)
Bugün bir çılgınlık yapıp Kalamış'tan Bostancı iskeleye kadar sahilden yürüyüp, Bostancıdan da yine Kalamış a Bağdat caddesinden yürüdük. Toplamda ne kadar yürümüş olduk, bu rotayı normalde de takip eden arkadaşlar aydınlatırsa çokgüzel olacak (Runtastic i hatırladığımızda çok geçti efet:)
Bir de haftada 1 bu kadar yürümek sağlıklı mı, yoksa bildiğin dizlere mi zarar, nasıl yapalım?
Bugün bir çılgınlık yapıp Kalamış'tan Bostancı iskeleye kadar sahilden yürüyüp, Bostancıdan da yine Kalamış a Bağdat caddesinden yürüdük. Toplamda ne kadar yürümüş olduk, bu rotayı normalde de takip eden arkadaşlar aydınlatırsa çokgüzel olacak (Runtastic i hatırladığımızda çok geçti efet:)
Bir de haftada 1 bu kadar yürümek sağlıklı mı, yoksa bildiğin dizlere mi zarar, nasıl yapalım?
orduevinin kapısından bostancı iskele yaklaşık 5 km. yaklaşık 11-12 km yürümüşsünüzdür tahminim. az değil ama çok da değil.
n62
@n62; teşekkürler. kalamış özgür şef in oradan yürümeye başladık, orduevine kadar rahat 1 km desek, gidiş dönüş 12 km gibi oluyor öyleyse.
bir sitede gidiş 9 km gösteriyor da, oha toplam 18 km mi yürüdük dedim:S
su olsam ates olsam
1