Son iki haftadır ne yaparsam yapayım yorulmuyorum. Bugün mesela 1 buçuk saat yüzdüm tempolu, yüzme tahtasıyla çalıştım deli gibi. 1 saat yürüdüm hızlı. Tık yok. Sanki hiç spor yapmamış bütün gün evde oturmuş gibi bi hal var üzerimde. İki haftadır bunu yaşıyorum. Sebebi ne olabilir?
Hal güzel de spor işe yarasın bari, derdim o. Bi yerim acımayınca spor işe yaramıyormuş hissi oluşuyor.
Hal güzel de spor işe yarasın bari, derdim o. Bi yerim acımayınca spor işe yaramıyormuş hissi oluşuyor.
evrim geçiriyorsun.
soul sacrifice
Yaptığın şeyleri rutine bağladıysan, e bir de günlük besin ihtiyacını karşılıyorsan bir yerden sonra yorulmamaya başlıyorsun. 1 saat yürümek yerine 1 saat koşsan yorulursun belki.
synesthesia
Ne güzel işte yahu?
Yaptığın spor boşa gider mi hiç? Muhakkak kasların güçlenir. Ama tatmin olmadıysan eforu artırabilirsin tabii.
yirmisantim
bahar? hormonlar? mutluluk?
selam
Doğru besleniyorsundur, adapte oluyorsundur.
arnold schwarzeneger
1