Bira göbeği kadar olmasa da göbeğim var, özellikle tişört giydiğimde sırtıyor. Bu göbeğin düm düz olması için neler yapmalıyım?




 

kardiyo.

(bkz: hiit)

zgrydn

göbeği dümdüz edebileceğini pek sanmıyorum. Genelde göbek bir kere çıktı mı düzleşmesi imkansız hale geliyor. En azından biraz olsun indirebilirsin kardiyoyla. Beslenme dikkat et ama yoksa göbek diye kaslar gider.

unsuz bir turk dusunuru
1

mobil görünümden çık