sahip olduğum herhangi bir şeyi kaybetmeye dair inanılmaz korkularım var. özellikle arkadaşlık, sevgililik konularında. daha doğrusu sonu; ayrılık, ölüm, görüşmeme vs. konulara bağlanan durumlarda. hala doğru tarif edebilmiş değilim.
ilki bundan seneler önce başlamıştı, çok sevdiğim bir arkadaş şehir dışına okumaya gitmişti, ailesi de onunla taşınacağı için görüşme ihtimalimiz bitecek düzeye gelmişti. o dönem delirecek gibi oldum. "istediğim zaman bi telefon açıp çağırdığım insan gidiyor. onu bir daha asla göremeyeceğim" krizleri, gerçekten çok yıkılmıştım. sonuçta haklı çıktım, artık görüşmüyoruz ve ben hiç acı da çekmiyorum ama, o dönem onu kaybetmiş olma hissi berbattı.
tüm bu süreç böyle işliyor. ilk askere gittiğimde de, aynı "kontrol dışı mesafe" krizi başgöstermişti. ya aileme bir şey olursa, ya şu olursa, ya bu olursa, onlar çok uzağımda tarzı krizler. sonra aşmış olmama rağmen, o dönemi cehenneme çevirmeye yetmişti.
ve bu his azalmıyor arkadaşlar. birkaç ay uzaklaşıyor, birkaç ay sonra tekrar bu kaybetme, kontrol bölgemin dışından çıkmaya bağlı krizler başgösteriyor.
ve bu başgösterdiğinde sadece "3 ay onsuz napıcam"dan daha fazlasına ilerliyor. saniyeler içinde beynimdeki düşünce, "ileride ailem ölecek, belki sevdiğim insanların ölümünü de görücem, ardından ben yaşlanıcam elimi kaldıramaz hale gelicem, onun ölümünü de görücem ve sonra ben de ölücem" tarzı bir yere gidiyor. bu durum beni iyice boğuyor. gece aklıma girdiği an en uykulu anımda bile uyuyamaz oluyorum.
biliyorum, deliyim, ama hastalığımın potansiyel bir adını öğrenmek isterim.
Doktor degilim. Uzman degilim.
Tamamen ayni kaygilarla psikiyatra gittiğimde bana anksiyete teşhisi koyulmuştu.
Aynı sıkıntılardan muzdaribim hiç bir zaman çok net geçmiyor bunun adı yaygın anksiyete bozukluğu. Her gece rüyamda bir sevenim ölüyor her telefon çalışında kötü haber geldi endişesi ile açıyorum. İlaç veya terapi ile bir nebze azaltılabilir.
Ozguvenin dusuk, kendini yeteri kadar sevmiyorsun ve kendine guvenmiyorsun. Bunlarla ilgili biraz kitap oku, gidebiliyorsan terapiye git
anksiyite derim ben. feci kemirir aklı aman diyeyim.
@ cigerdelen sen yetkili bi abiye beniyon motrun yazdıklarını okumadım ama aynısı bende de var ne düsünsem yasıyorum amk hepi de kötü ama #diren kendini gerçekleştiren kehanet
@cigerdelen kitabın pdf i var mıdır acaba biraz bakındım bulamadım
istanbuld tavsiye edebileceğiniz ve seans ücretini söyleyebileceğiniz bir psikiyatr var mıdır acaba?