teknik olarak çok mümkün olan bir şey gibi görünmüyor ama Vucüt geliştirmeciler yarışma öncesi 1 - 2 hafta ketojenik moda geçerek definisyon diyetine girerler. Vucütlarından su çekilir, yüzlerinde de bir kuruma görülür gözle.. çok sağlıklı olduğu söylenemez karbonhidratları o kadar azaltmanın ama siz karbonhidratı biraz düşürmeyi denebilirsiniz. Karb vucütta su tutar.
sen kilo vermeye başla ilk yüzünde bir süzülme olacak zaten, sık kilo alıp vermemeye dikkat et, yine yüzün sarkıp-yaşlı gözükeceksin bu durumda.
öyle bölgesel zayıflama yok, vücut: benim götümde çok yağ var önce orayı harcıyayım sonra yanaklardan alayım demez. sanırım 3-5 kio verdiğinde yüzünde de farkedilir bir zayıflama olacak.
zayıf sayılırsan kozmetik yollara başvurabilirsin.
en basitinden bronzerla elmacık kemiklerinin altına kontur yapman bile yüzünü olduğundan kemikli gösterecektir. youtubeda bu konu hakkında bir sürü video var.
diyet yap. vücudun ayarlar onu.
ayrıca bayan değil kadın