Ben bugün farkettiğim üzere dik duramıyorum. Kamburluk da değil iki omuzumun arasına denk gelen omurilik eğri galiba gövde dik duruyor kafa üstten değil de önden çıkıyor ensemdeki saçlar yere paralel olarak kalıyor yani.Düz yolda yürürken umzuma yük alabilecek bir şekle sahibim. Sinsi sinsi dolaşıyorum etrafta. Büyüme çağını pc başında geçirmemden ötürü sanırım. Ne kadar uğraşsamda kafa düzelmiyor bir süre sonra boynum ensem ağrımaya başlıyor. Ne yapsam ne etsem?
kendi kendinize düzeltmeye çalışın yoksa çelik korseyle falan düzeltiyorlar ortopedistler uğraşırsınız baya
tamam da nasıl bir düzeltme bu tutup geriye geriye çekeyim mi? Sürekli dik durmayla olmuyo bir süre sonra dalıp gidiyorum yine düşüyo öne kafa
ortopediste gidin direk evet.
kesin konuşmak istemem ama; sırt kası, omuz kası vs. fazla gelişmediği için de yeterince dik yürüyemiyor olabilirsiniz.. biraz sırt kası çalıştırın derim ben, hatta başlamışken, omuz, göğüs karın vs. de başlayın
ortopediste de görünün tabi
Skolyoz mu kifoz mu?
Bilgisayar başında oturduğunuz süreden çok daha azını spor yaparak geçirseydiniz bu olmazdı.
Geçmiş olsun.
Doktor ve fizik tedavi diye düşünüyorum.
