Pilates gereçlerim mevcut, youtube dan izleyerek yapabileceğim işinde uzman bir pilatesci var mıdır?
ingilizce sorun değilse blogilates kesinlikle!
hatta şu takvime uymanı tavsiye ederim. www.blogilates.com
pokerface
başlangıç seviyesi için "pilates for dummies" diye bir video var. alet falan da kullanmıyorsun, mat yeterli.
karaage
Ben de blogilates ten yapıyorum. Casey çok tatlı bir kız, iyi gaz veriyo.
old possum
1