tatile gitmeden 2 gün önce ve tatil boyunca hergün 1-2 tane imuneks iç. bende çok işe yarıyor.
tatile giderken stres yapıyorsam stres bağışıklığımı düşürür ve beni hastalıklara açık hedef haline getirir. ya grip olurum ya da dişim ağrımaya başlar.
ama imuneks gibi bağışıklığı güçlendiren bir şey içersem hasta da olmuyorum, bir yerim de ağrımıyor.
umca da olur, al yanına hergün suya damlat iç. bağışıklığını güçlü tutsun.
Ben uçmadan önve katarin (grip olmayayım diye) ve sedergine (vitamin ve baş ağrıma iyi geliyor)
Birde naneli şeker, yolculukta bulantıma birebir.
Ama çok yorgun oluyorum bilerek; yolculukta uyuyayım diye yoksa yollar çok sıkıcı :)
terliyor muyuz yolculuk esnasında? o ter üzerimizde kururken şunun fotoğrafını çekeyim şu tavan amma yüksekmiş vay efendim orayı da göreyim derken hava akımlarına maruz kalıyor muyuz? bu durum yaz kış demez hasta eder.
Ben de tatillerin ilk bir-iki günü hasta oluyorum, ama sebebini biliyorum. Tatile çıkmadan önceki birkaç gün o kadar yoğun oluyorum ki (ev-iş-hazırlık-geç yatma-tatile çıkmadan bir önceki gün çok çok geç yatma vs.) pilim resmen bitmiş oluyor ve bünye tatili bulunca seriliveriyor yere. Hava değişimi önemlidir, evet, ama immuneks, pharmaton vs. takviye ilaçları C vitamin bünyeni toparlamakta yardımcı olur. Bir da tatil öncesinde çok yorgun olma.