Internet üzerinden takip ettiğiniz ,ise yaradigini düşündüğünüz tavsiye edebileceğiniz pilates videolari var mı? Varsa link veya isim?
Aslında pilates şart dEğil de memnun kaldığınız egzersiz videoları(es zamanlı olsa daha iyi olur)
Aslında pilates şart dEğil de memnun kaldığınız egzersiz videoları(es zamanlı olsa daha iyi olur)
30 day shred
kullanıcı_adı
callanetics başlangıç videosu diyorum. çok hızlı şekle sokuyor. karın egzersizi ile destekleyebilirsin.
sanguine mcqaer
1