edit: gunluk sut icilmekte
en basitinden kilo yapar. belli bir yaştan sonra da kemikleri olumsuz etkilediği söyleniyordu.
yapmaz, günlük 2 bardaktan bişey olmaz
İlkokulda arkadaşım boyu uzasın diye süte abanmış sonra böbreklerine bişey olmuştu bu kez de suya abanmak zorunda kalmıştı
ama 1-2 bardak okeydir
Bagimlilik yapmaz. Laktoz intoleransin yoksa zararli degildir. Tabi zarari tanimlamak gerekir, oraya girmeyecegim.
rahat 20 yıldır yüksek miktarda süt tüketirim ve henüz bir zararını görmedim.
yani demek istiyorum ki kişiden kişiye değişir. böbrekleri zayıftır, laktoza alerjisi vardır, kazein dokunuyordur, zarar görür.
onun haricinde; süt ve su, dünyanın en faydalı içeceklerindendir. tüketiniz, tükettiniriz.
not: belli bir yaştan sonra olumsuz etkilediğine dair bir şeyler duymuştum bende ancak kesin bir bilgim yok.
Gereksiz şeker alımı, bünyenin verimsiz bir şekilde işlediği bir gıdayı sürekli tüketme çabası vs.
20den sonra gereksiz.
yoğurt ve dondurma tüketin
piyasadaki dondurma çok zararlı ya onu yemem kaldı ki sütte şeker varsa dondurmada gani gani