Yere sinirleniyorum , sinirlerimi gevşetecek beni sakinleştirecek doğal olan ne var mesela
papatya çayı
passiflora
spor
meditasyon. içten ve dıştan hiç bir madde almayı gerektirmez. insanı gevşetir. çoklukla uykusunu getirir insanın. oh mis gibi.
hava almak mesela.
alkol
melisa cayi
melisa cayi +1
Ama herzaman calismiyor.
papatya çayı +1
Şirkette mesela işe yararmı bu neşelendirir mi beni yoksa uykumu mu getirir
valla bence iş hayatındaki stresi melisa papatya falan çözmez. içtiğim için böyle emin konuşuyorum. ha iş hayatında değilim ama stres hayatın her yerine çıkabiliyor karşımıza.
Nane yagi kokla
kenevir
valerian root
Yoğun spor.
sarı kantaron çayı.