çözüm psikolog
Şitresden uzak dur
diş doktoru sana bir damak yapacaktır ve bunu gece yatarken kullanmanı önerecektir. 1 hafta kullanıp 1 hafta kullanmayarak periyod belirleyebilir. dişlerin gıcırtıyla beraber aşınmasını önlemek için yaparlar. senin dişlerine özel, sert ama dişlerini birbirine değdirmeyen bir yapısı olur damakların. uyurken de rahatsız etmez. stres en büyük kaynağıdır bu gıcırdatmanın. çözümün psikoloğa varmasına da lüzum olduğunu sanmıyorum yoksa bizim ülkede psikolog yetmezdi. diş doktoruna git derdini anlat.
@Huan8: var zaten ondan. ama acıtıyor, çeneyi sıkmayı engellemiyor. çeneyi sıkınca da ağrı yapıyor.
Bu yuzden psikolog yazdik iste
diş hekimini bunu engelleyemez ancak daha az zararla atlatmana yardımcı olur.
sorunun psikolojik.
yatmadan önce papatya-melisa çayı içmeyi dene birkaç gece. belki etki eder.