Pek bir bilgim yok konu hakkında, tavsiyeler net olursa daha iyi olur. İnternet üzerinden satın alacağım.
Edit: Bir de nereden daha hesaplı satın alırız
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Extreme Milk Chocolate
Protein tozu gelişimini ilerletmez. Protein tozu kullandığında 100 gram tavuk göğsü yemişsin gibi olur, aynı şey. Beslenmende sıkıntı yoksa protein tozuna da ihtiyacın yok ama illa alacam dersen Gold Standard jenerik bir isim oldu artık, ekseriyetle onu kullanıyorlar. Sen de onu kullan. Ha bana kalsa Türk olmayan en ucuz marka hangisiyse onu al derdim. Bir de antrenman programında bir sıkıntı olabilir, bi değişiklik yap. Tekrara düştüğün için vücut tepki vermiyor olabilir.
kullanma.net
Beslenmeye dikkat etmeye çalışıyorum ama bazı zamanlarda pek mümkün olmuyor. O yüzden daha pratik bir şeye ihtiyacım olduğunu düşündüm. Diğer önerilerinizi de dikkate alacağım teşekkürler.
Hesaplama mantığı ve protein tozlarını kıyaslamak için şuradaki yöntemi kullanın:
(bkz: ultimate nutrition prostar whey/@hiko seijuro)
Yani proteinin gramına kaç kuruş ödediğinizi kıyaslayın. Aldığınız fiyat değişebilir, protein oranı değişebilir ama mantık bu.
kardeş ben bu zamana kadar kullandıklarım arasından en çok performansı sırasıyla ;
1)weider whey pro [maalesef türkiyede çok pahalı]
2)uNİVERsal whey ultra whey
3) optimum Nutrition whey" den aldım.
spor salonundan veya hocadan alma.
bir dolu online mağaza var, google; sporcu besinleri satış" burdaki siteleri sözlükten de kontrol edip kafana yatan yerden alabilirsin.
www.protein7.com 'da fiyatlar iyi gibi. Kampanya vardı bi ara hepsiburada'dan da almıştım.
www.gym-market.com fiyatını da kontrol edin. Uygun fiyatları oluyor.