- egzersiz, sakatlık veya kasın yoğun kullanımı
- hamilelik
- soğuğa mağruz kalma
- dolaşım problemleri, böbrek problemleri, tiroit hastalığı, ms hastalığı
- sert zeminde uzun süre ayakta durma, uzun süre oturma, bacaklarının uyurken rahatsız pozisyonda olması
- potasyum, kalsiyum veya diğer gerekli mineral eksikliği
- dehidrasyon
- bazı ilaçların kullanımı
www.webmd.com
çok muhtemel olarak potasyum eksikliği. muz, elma yiyin.
Bende de olur arada bir hatta öyle feci bir şekilde geliyor ki çığlıkla uyanıyorum. Potasyum eksikliği yapar deniyor muz ye ve potasyum içeren ne varsa gecmezse bir doktora görün başka sebebi de olabilir tabi ama büyük ihtimalle geçecek.
Günde 2 şişe maden suyu!!
Öğretmenim ve sürekli ayaktayım.Elma muz ve maden suyuyla geçireceğim bu haftayı :)