Ama acliktan sonra mide bulandirmasin pasta?
muz... kolay yeniyor, enejisi yuksek, kana cabuk karisiyor.
ton balıklı salata
ben iştahsızken brokoli haşlayıp yoğurtla onu yiyorum.
tatlı iştahsızken, normal yemek yememişken yememk lazım. kan şekerini yükseltir, ama acıktırır da aynı zamanda. tabi tatlının üzerine makarna, pilav vb. karbonhidrat yerseniz yine doymazsınız onlar da nişasta olduğu için. tatlı ile iştah açıp, et yenebilir biraz sebzeyle.
meyve
peynir!!!
:)
ceviz de olur.
Kuruyemiş.
çorba la çorba. yayla olur, tavuk suyu olur mis. domates olmaz.
yoğurt da yenir.
tarhana çorbası tabii ki.
Bol limonlu yeşillikli patates salatası off canım çekti
güzel bir çorba yanında kızarmış ekmek. genelde mercimek.