birkaç saat sonra pis bir baş ağrısı gelirse çıkaramazsın demektir.
+1
Bence birbirimizi gaza getirip uyumayalim.
kaçta kalkman gerekiyor? bir-iki saat uyuma şansın varsa uyu bence.
ben de öyle yapmayı planlıyorum. hadi bakalım.
ben bu saatte uyusam daha beter olurum gün içinde. ben de uyumayacağım o yüzden.
idare edersiniz. uyumaya zorlayıp bir de uyuyamamak son anda uykuya dalmak ve mecburen kalkmak var bir de.
9 gibi. Uyuyunca uyanamayan bunyem var. Olmadi 12 gibi kalkarim yarin hilmi yavuz gelecek soylesiye kacirmak istemiyorum evet evet sabahki derse girmem direk oglen hilmi yavuza giderim
Ifsayla ilgisi yok ya saat 4 gibi uyandim bugun haliyle uyunmuyor. Kirk yilda bir misil misil erken uyuyacaktim dun malin biri sinirimi bozdu yine sabahladim
valla bünyeye ve onu nasıl alıştırdığına göre değişir. misal son dönemde ben kendimi günde 2'şer saatten 3 kez uyumaya alıştırdım. ki bu da bi geçiş dönemi. eğer benim gibi 2 saat uyuyup akabinde dinç uyanabilir hale getirebiliyosan kendini, hiç durma, 2 saat iyidir.