kahve
nesquik suyla pek iyi olmuyo. ama meyve çayları falan var çeşit çeşit. deneye deneye birini seversiniz elbet.
sıcak çikolata
soğuk suyla olursa protein tozu(optimum nutrition gold standard whey extreme milk chocolate olan) nesquik'den daha lezzetli oluyor.
ya da kahve filan işte, uykuyu da açarsın kafeinle. koyu yaparsın...
cafe latte
oralet. hem insan nostaji yapıyor.
salep?
yukarda yazanların hiçbiri bence.
paketlenmiş, bir sürü işlemden geçirilmiş sigaraya yakın zararları bulunan içecekler.
protein tozunu ayrı tutuyorum fakat spor da yapmadığın için anlamsız olur.
çay demişsin ama bitki çayına bakışın nedir?
mesela hibiskus diye bir bitki var, 2-3 yaprak atınca harika bir renk oluyor ve de faydalı. bir dene istersen.
onun dışında yeşil çay,papatya, adaçayı, kuşburnu ve ıhlamur da diğer alternatifler.