Mesela ağır bir şey kaldırdım, kollarım kontrolsüz bir şekilde titriyorlar.
Ya da koştum diyelim, yorulan kasların bulunduğu uzuvlar titriyor.
Bu titremeler eylem esnasında değil de dinlenirken oluyor. Çok şiddetli değil ama parkinson hastası gibi titriyorum.
Bu herkeste olan bir şey mi yoksa doktora mı gitmeliyim. Doktorsa hangi bölüme?
kaslarının alışık olmadığı derceede ağır bir egzersiz yaptığında oluyor sanırım bu, birazdan arnold ve angelus gelir aydınlatır.
mineral dengesizliğinden oluyor diye biliyorum o durumlarda yanında gazsız bir soda bulundurup yudumlayabilirsin.
demir eksikligi olmasi lazim.
Fasikulasyona benziyor tarif ettiginiz. Yorgun olunan durumlarda, cok kahve sigara tuketimi oldugunda, mineral (magnezyum vs) eksikliginde gorulebiliyor. Fasikulasyonlarin cok buyuk kismi bu gibi ufak problemlerden kaynaklanir, cozumu duzenlo beslenmektir; ancak cok ufak bir kismi ciddi norolojik hastaliklardan kaynaklanabilir. Bu yuzden norolojiye gidilebilir.
Bu arada spor yapmıyorum. Yani spor yaparken olmuyor. Ağır derken üç kilo pattis kaldırıp iki kat taşıyınca oluyor mesela.
bende de oluyor dediğin şey. kasların güçsüzlüğünden olduğu söylendi bana. kasları güçlendirecek egzersizlerle azalacak ve kaybolacak dendi.
Squat ve plank yap
Doktora gitmelisin öncelikle.
Kas yorulmasına bağlı titreme kasların tükenmesi durumunda yaşanır. Ne kadar tükenirse, o kadar titrersin. Basit günlük aktivitelerde kasların bu kadar tükeniyorsa tedaviye ihtiyacın vardır. En azından bu titremeyi günlük aktivitelerinde yaşamayacak seviyeye getirmelisin. Kasların bu kadar erken tükeniyorsa zamanla başka rahatsızlıkların da doğmasına sebebiyet verebilir.
Dinlenme anında titremen hiç yoksa veya ince işler yaparken titremiyorsan sorun sinir sisteminde değildir; dahiliyeye gidersen seni yönlendirecektir.