Yalnız yaşamayı bırakırsan eskisi kadar çok içmezsin.
Bir sağlık sorunu yaşarsın zaten ilerde. O da bıraktırır sana :)
Haftada iki günü ağır rakı masası olmak üzere her gün içen bir insanım.:p Kilo da aldı başını yürüdü, sağlık sorunları başladı iyice. Diyetisyene gittim. Haftada 2 bira ve 2 duble rakıya indirtti şimdilik. Kilo vermeyi de istediğimden durdurabildim kendimi. İki gündür ağır içkili ortamlarda şekersiz çayla takılıyorum. :D
Ozel bir gun degilse yillardir aksam yemeginden sonra 3-4 duble viski iciyorum. Herhangi bir sikintisi (kilo vs) olmadi.
4-5 ayda 1 bir hafta ara veririm. Kilo almak ickiden daha cok beslenmenize ve fiziksel aktivitenize baglidir.
Ailem alıkoymuştu, onların yanında içememiştim. Bir de ben sızana kadar içiyordum, çok sarhoş olup çok saçmalıyordum, artık sarhoşluğumdan nefret eder hale gelmiştim. Yani hem bıkmak gerek hem de birilerinin kontrol etmesi, sanırım...
Ne içiyorsunuz, ne miktarda içiyorsunuz?
İçme sıklığından ziyade bu soruların cevapları daha mühim.
@m e l t e m Ne bulsam içiyorum, ama sıklıkla şarap, 1 litreyi geçiyor bazı akşamlar.
Şaraptan bir şey olmaz ya. Viski, votka filan içmeyin. Sert içkilerden kaçının. Mideye de karaciğere de zararlı.
Şarabın faydası olur, zararı olmaz. Kilo aldırabilir tabi. Spor yapın.