selam, bugün sabahtan bu yana iştahsızdım yemek çok az yedim ve ara da uzun oldu. akşam yemeğinde hızlı yeme rekoru kırdım. şu an midemde ağırlık hissi var 3 saat geçmiş olmasına rağmen bu his devam ediyor. ne yapayım?
Soda içebilirsin. Çıkıp 15-20 dk yürüyebilirsin. Varsa rezene-anason çayı içebilirsin.
ay nov kung fu
az yediğin için ağır gelmiştir birden bitki çay +1
rahatlatır bi nebze daha yarına bişiciğin kalmaz üzülme.
neferkitty
niye mesaj attım bilmiyorum :)
açık havada yürümek çok iyi gelir.
bcdhms
1