Wing Chun
Fiziksel güç gerekmediği için kadınlar da bol gidiyor hem. Ortam yaparsın :p
Şakası bir yana erkek ya da kadın fark etmez, hıza önem veren güzel bir savunma sporu. İşine yarar.
Boks.
Atak yaparken nasıl durman gerektiğini, kendini savunurken nasıl kapanman gerektiğini, nasıl ve nereye yumruk atman gerektiğini öğretir. Bunları öğrenirken müthiş bir kondisyona sahip olursun. Ayrıca disiplinli ve otokontrol sahibi bir insan haline gelirsin.
İstanbul Anadolu Yakası'ndaysan Kadıköy Boks veya Fenerbahçe Boks çok iyidir; kardeş kulüpler.
Muay Thai veya boks. Hangisini kendine uygun görürsen. Gideceğin yer kurs değil de kulüp olursa daha iyi olur, ciddi antrenman yapmış olursun.
Wing chun'u salla. Para tuzağı. Dayak yemeden kendini nasıl savunacağını öğrenemezsin. En uygunu boks bence ama kick boks ve muay thai de onun kadar faideli olur. Krav maga ne derece faydalı olur bilemiyorum ama o da iyidir. En kestirme yoldan kendini savunmayı öğretirler.