sigara içme
sigaraya ek; bol su iç, sabah akşam temiz suyla yüzünü yıka.
Sigara içmiyorum, bol su içiyorum. Daha önce kullanip tavsiye ettiginiz bi ürün varsa ismini ogrenmek isterim. Yağı suyla falan seyreltmeden direkt mi sürücem?
Yazın güneş kremi kullanmadan sokağa çıkmayın. Yüzünüzü çok yıkıyorsanız şebeke suyundaki flor cildinizin daha çok kırışmasına neden olur, ona dikkat edin. Beslenmenize dikkat edin, kullanmıyorsanız multivitamin kullanın. E, B2 ve C vitamini eksikliği kırışıklıklara neden olur. Aşırı makyaj yapıyorsanız yapmayın, cildiniz biraz hava alsın ve düzenli spor yapın. Ne kadar çok oksijen tüketimi, o kadar sağlıklı bir cilt.
angelus + 1
vücutta yaşlanma belirtisi kollajen sentezi azaldıkça beliriyor ve kollajen öyle kremlerle filan ciltten emilecek kadar minik bir molekül değil.
ya cilt altına enjtekte edecekler ya da kendin sentezleyeceksin ki bunun için c vitamini lazım.
her gün bi mandalina yesen kremden daha faydalıdır yani.
yaz-kış güneş kremi kullanmak lazım
ve yine yaz-kış güneş gözlüğü, gözleri sürekli kısmamak için.
onun haricinde beslenmene, içtiğin su miktarına dikkat edip bir de günlük iyi bir göz nemlendiricisi kullanıyorsan gerisi genetik bence.
burada yazılanlara ek olarak bilgisayar başında gerektiğinden fazla zaman geçirmemenizi tavsiye edebilirim. bir de bu yaş için krem tavsiyesi olarak 3 tane örnek verebilirim. bütçenize uygun olanı alırsınız.
-kiehl's creamy eye treatment with avocado (almdan önce mağazalarından tester isteyebilirsiniz.)
-sebamed anti aging q10 lifting göz kremi
-neutrogena radiance boost göz çevresi kremi (son ikisini gratis veya watsons'larda bulabilirsiniz.)
erkek olmam hasebiyle sadece güneş gözlüğü kullanıyorum. 30u geçtim bir adet kırışık dahi yok.