Geçmişten beri süregelen bir sindirim problemim var ve bu süreçte daha da tetiklendiğini düşünüyorum.
Karnım sürekli şiş, sürekli bir gazsıkışması, sürekli tuvaletim (büyük) varmış hissi yaşıyorum. "Huzursuz bağırsak sendromu" diye bir şey duymuştum tam detaylarını bilmiyorum ama bağırsaklarımdan epey huzursuzum.
Ayrıca bir kaç gündür de modum acayip düşük.
Bahsettiğim süreç 2 aylık bir zaman dilimi.
Alkolizm tam anlamıyla ne demek ayrıca? Her gün içmek bu tanıma uymak için yeterli mi?
alkolün en önemli etkilerinden (bkz: dehidrasyon)
bol su için,
alkol sürekli idrara çıkarttığından vitaminleri de atar vücuttan. vitamin takviyesi almak da gerekir
tanımlara araştırmalara gömülmektense pragmatik bakarak azaltmanızı veya ara vermenizi, yapabiliyorsanız bırakmanızı tavsiye ederim
hergün içmek alkolizm (var mı böyle bir kelime) olayına girmez. Alkolik olmak çok farklı bir şey 2 ay içerisinde olamazsın zaten merak etme. O aşamaya geldiğinde etrafında epey insan (şu an varsa) ağlıyor olur zaten. Birebir yaşadığım için (ben değil tabi ki) biliyorum.
iyi de ne içiyorsun?
her gün viski ya da bira mideyi pert eder mesela.
@ liriamer a pardon "alkolik" aklıma gelmedi (çok içmişim) :)
@jimjim çoğunlukla bira
alkol depresan olduğundan mod düşüklüğüne yol açması normal. bırakmak istemiyorsanız yalnızca neşeliyken, arkadaşlarla falan için (en azından bir süreliğine).