Ekşi Duyuru

1.78 ve 118 kilo bir insan olarak kilo vereyim dedim. Diyetisyene gideceğim fakat öncesinde konuştum, öncesinde kan tahlillerimin yapılması gerekiyor ben de yoğun tempodan zaman bulamadım daha buna. Eh madem öyle ben de bu sırada sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanayım vs. dedim. Gereksiz karbonhidrat alımını kestim ( eskiden bir ekmeği şekere banıp yemediğim kalıyordu öyle diyeyim size). Aldığım karbonhidratı da lifli gıdalardani tam tahıldan vs. alıyorum. Tuz ve şekeri eskiden aşırı kullanırdım şimdi çok çok az, normalde olması gerektiği kadar kullanıyorum. Eskiden hiç yemezken artık düzenli sebze tüketmeye başladım. Ara öğünler koydum kendime bunlarda meyve, süt ürünü vs. tüketiyorum. Kalori hesaplayarak günde 2000 kalori civarında yemeye çalışıyorum vs. Daha hareketli olmaya çalışıyorum hayatta da yürüyorum vs. Kısaca her şey güzel gidiyor gibi.
Ama şimdi de yiyemiyorum. Aç değilim, bıraksalar günde 500- 600 kaloriyle yaşayacağım. Tamam ara öğün yoğurt meyve 1500, 1800 yapıyorum da bunu. Daha önce de defalarca diyet yaptım hep zorlanarak aç geçirdim günümü resmen ama bu sefer farklı durum. Neden böyle oldu ki? Var mıdır bunun sebebini söyleyebilen doğru beslenmeye ömrünü adamış kişiler?

Not: şeker cidden yorgunluk yapıyormuş bünyede. Şeker hastası değilim ama fazla şeker tüketimi insülin, pankreas derken uyuklayıp duruyordum resmen şimdi hepsi geçti, iki haftada hem de.