-annem gelirken şu şu lazım al der unuturum öyle kös kös eve gelirim, kapıdan girerken hatırlarım.
-starbucks'da tuvalete şifreyle girerim çıkınca arkadaş şifre neydi diye sorar şifreyi çoktan unutmuşumdur.
-tam 10 gündür tekrar yaparak ezberlediğim formülü karıştırdım.
-yanlış otobüse bindim geçen gün.
-son günlerde mesleki anlamda en iyi bildiğim şeylerden birini stajyere anlatırken hatamı yüzüme vurdu çocuk, rezil oldum nasıl bunu bilemem diye ama kafam karışmış işte sonra anladım.
-bir işi unutmamam, bir objeyi kaybetmemem için 100 kez telkin etmem lazım yoksa hemen gidiyor unutuyorum.
daha dikkatli olmak istiyorum, şaşkın ördek olmaktan bıktım. Uyku dışında önerebileceğiniz neler var ?
Teşekkürler
hafızayla ilgili kısmı için kendi yaptığım şeyi söyleyebilirim; elbette bir sınırı vardır her insan için, fakat kullandıkça ve zorladıkça gelişmeye müsait bir şey bu, azıcık zorlayın bence kendinizi, cep telefonları ve not alma alışkanlığı bir yerden sonra kafayı tamamen teslim ediyor, bulmaca olur, çeşitli oyunlar olur, sudoku olur iyi gelebilir.
tangram, sudoku, kelime oyunları gibi oyunlar iyi geliyor diye biliyorum. yapmanız gereken bir şeyi sesli söylemeyi deneyebilirsiniz. eve giderken ekmek almalıyım, gibi. hatta birkaç kere söyleyin, şarkı gibi mırıldanın. nesneler ve imgeler arasında bağlantı kurmaya çalışın unutmamak için.
bir de ben şey yapıyorum, telefonu bir yere bırakınca birkaç saniye daha uzun bakıyorum fotoğrafını çeker gibi. o zaman kalıcı oluyor. yaptığınız şeyleri aklınızdan geçirin sürekli.