24 yasinda ögrenciyim. Su an staj yapiyorum ama bu yorgunluk her zaman var bende. Sabah uyaniyorum kemiklerime kadar her yerim agriyor. Enerjim de gün boyunca düsük oluyor bunun nedeni nedir? Neden kaynaklanabilir? ne iyi gelir ve dinlendiricidir?
kansızlık olabilir
ama b12 seviyesi düsüklügünde unutkanlik da olusmuyor mu? sadece yorgunluk ve agri var bende
depresyonda olmadığından emin ol ve multivitamin al.
valla b12 diyorum bende. millet bunu yazınca "hadi lan ordan" diyordum. fakat bende 1 haftadır kullanıyorum. ne yorgunluk kaldı ne morel bozukluğu. çalışma motivasyonum bile inanılmaz arttı.
depresyonda degilim diye dusunuyorum, ve sadece bi günlük bir sey degil bu. 1bucuk yildir falan var ama ara ara geciyor, ve günlerim yogun gectigi icin gercekten kendimi yordugumu düsünüyordum.
b12 eksikliği, demir eksikliği, akdeniz anemisi, uyku apnesi, saman nezlesi...
@zam sampiyonu domates, unutkanlik durumu var miydi ya da benim saydiklarim disinda baska bir sey.
Tesekkürler, eve döner dönmez gidip kan tahlili yaptiriyorum, bütün bunlar cikar degil mi o zaman
unutkanlık değil ama yaptığım meslek nedeniyle aklım çok yoğun olduğu için bana normal geliyor. yalnız bu yorgunluk olayı 3 senedir vardı bende. masa başında çalışıyor olmama rağmen hep yorgundum. şimdi sabahları çok rahat kalkıyorum. akşamları düzenli uyuyorum. kesinlikle tavsiye ederim.
ikna oldum, o zaman 30 eylül icin randevu aliyorum
D vitamininizi de mutlaka ölçtürün.
tam kan tahlili yaptirdigimda hepsine bakiyorlar di mi?
yok tam kan tahlilinde vit b, folik asit ve d vitamini bakmazlar. özellikle istemeniz lazım.
Kolestrol diyorum. Firlamis.
Kendimden biliyorum.
yemekhane yemegini azalt.
Depresif ruh hali.. Depresyon..
@cecilia, ev yemegi yiyorum bu dönemde genelde, kendim hazirliyorum ve dikkat ediyorum disarda
@vejeteryanvampir, tesekkür ederim döndügümde hemen baktiracagim
@sorumvarbenim, stresli bir durumda degilim aslinda, gelecek planlari iste sadece