Kitap oku
kur'an oku şeytan kulağına üfler derdi dedem
yap istersen hocam
osurup yorganın altına gir.
tevrat oku.
yoğurt yiyip eline sıkıcı bir kitap al.
bence burdaki kellerin ilaci olsa kendi baslarina surerler
bizzat denediğim ve başarılı olduğum yöntemler;
1- atarax içmek
2- zeitgeist izlemek
3- dini işlerle uğraşmak, kuran okumak vs.
4- uyumamak. yani baktım uyyamıyorum, o zaman hiç uyumuyorum ertesi gün geceye kadar.
uyku müzikleri falan aç youtubeda var. kulaklıkla kısık sesle dinle. bir şey düşünmemeye çalış.
Namaz kılmaya niyetlen. Hatta kılarsan daha fena gelir.
İmamı azam bir şeyini kaybedince aklına gelene kadar kılarmış. :) şeytan kılmasın deyü aklına getirirmiş derler.
Alnını, göz kapaklarını ov.
En mantıklısı kitap okumak bence de