Bir turlu gevseyemiyorum.
Sporumu kendim yapiyorum. 2 gunde 1 sınav ve mekik cekiyorum. Yani oyle kas yigini bi vucudum da yok. Ve kaslar da 2 gunde bir calisiyor sonucta.
Ama bu gerinme istegi neden olabilir surekli? Surekli halsizmisim gibi hissediyorum cunku
Tesekkurler.
Uykusuzluktan olabilir mi? Uykunu aliyor musun?
küçük kuzen, yiğen kardeşe kendini çiğnet.
ciddiyim.
@delifaruk; uyuma problemim yok aslinda. Ama kaliteli bir uyku olmayabilir :/
@cigerdelen; surekli evdeyim bu aralar okullar baslayacak diye. İsteyerek bir kasma yapmiyorum aslinda. Tek yaptigim kasma dedigim gibi bir gerinmek iki de hafif spor yapmak.
@fosforlu cevriye; hic yok oyle biri :// en hafifi 70 kilo :)
zira şu sıra bende de var o durum..kemiklerim kırılırcasına gerinmek istiyorum..
yalnız cigerden 'in dediği gibi ruhen çok iyi değilim şu sıra psikolojik olabilir
Spor yapinca, ya da gelisme doneminde olur genelde o surekli ise
@isminivermekistemeyensuser;
ama sporu da sürekli yapıyorum. bu yaklaşık 3 haftadır var. bir de 22,5:) yaşındayım. gelişme dönemi de kalmamıştır heralde artık.
havalardan olabilir mi acaba?
O bölgelerine yeterince kan akışı olmadığı için gerilme ihtiyacı hissediyorsun. Gerilmek kan akışını hızlandırıyor ve o bölgeye kan göndererek oksijen eksikliğinden kaynaklanan gerginliği alıyor, sen de bunu rahatlama olarak adlandırıyorsun.
Kansızlık(anemi) sorunu çekiyor veya yeterince egzersiz yapmıyor olabilir.
2 günde bir şınav çekmek de yeterli egzersiz sayılmaz.