protein eksikliği
yok ki öyle bi sorunum her gün et yerim
edit: vitaminliyim ya ben cidden epey sağlıklı besleniyorum hamile vitaminlerinden içiyorum o gün yeterli beslenmediğimi düşünürsem hatta
kırılması vitaminsizlikten olabilir.
ben de aksine çok çabuk uzamasından şikayetçiyim, keşke benimkiler de uzamasa :/
bir hafta elim alçıda kalacağı zaman deneyini yapmıştım. alçıdaki elimin tırnakları nerdeyse hiç uzamamışken diğer elimin tırnakları bariz bir kaç kat daha fazla uzamıştı. yani tırnağın suya ve havaya teması önemli. bunu zaten duymuştum onun deneyini yaptım. ojeli tırnaklar ne suya ne havaya temas eder. sertlik için bol yoğurt.
kan değerlerinizde sorun yoksa tırnakların kuruması nedeniyle kolay kırılma yaşıyor olanilirsiniz. elleri yıkadığımız her seferinde tırnakların üzerindeki tabakayı da süpürüyoruz, gün içinde de 5 seferden fazla el yıkıyorsanız (doktor öyle demişti bana) tırnaklar kuruyup kırılıyor haliyle.
n-balsam diye bir tırnak kremi var, eczanelerden alabilirsiniz. her akşam bundan tüm tırnaklarınıza sürüp yedirin. içindeki besleyiciler tırnağı esnek ve güçlü hale getiriyor. bu şekilde uzamalarını sağlıyorum ben açıkçası. yoksa hep dibinden törpülenmiş tırnaklarla dolaşıyorum.
neyle alakası var tam olarak bilmiyorum ama ben de uzun tırnağa özenip uzamaya başlayınca kırılanlardandım. geçenlerde tekrar heves ettim, hayatımda sayılıdır bu kadar uzattığım hiç kırılmadan. tırnakların uzunluğu 1.5 kat kadar oldu ama o esnada hiç oje sürmedim, ellerime sürdüğüm kremi aksatmam, kendi çapımda manikür yaparım ama bu sefer nasıl kırılmadı ve çok sertlerdi hiç bilmiyorum. uzatırken oje sürme, belki asetondan etkileniyor olabilir, zaten aseton çok zararlı bişey. ellerini kremlerken özellikle gliserinli krem kullan ve tırnaklarına yedir. bir de limon sürmeni veya limonlu suda bekletip krem sürmeni öneririm.