bulgur.
ayran
Baklagil ve sebzeden yapılan tüm Türk yemekleri sağlıklı. Bir de şeker katılmamış pekmez gibi şeyler var yine Türkiye'ye özgü olup sağlıklı olan. Ama en sağlıklısı hangisidir diyecek olursak, kişinin ihtiyaçlarına ve besin değerlerine bakmak lazım.
Yogurt
Annem keşkek ve karalahana corbasi dedi. Keskek hadi neyse de, lahana corbasi iyk. :/
Türkiye'de yetişipte organik olarak bulunabilen/alınabilen tüm sebzeler, baklagiller, bulgur, zeytinyağı. (saf halleriyle)
fındık.
Sağlıklı derken neyi kastediyorsunuz? Sağlığa zarar vermemesini mi? Eğer öyleyse o yoğurtlar ayranlar GDO'lu sütten yapılıyorsa geçin onları. Yok eğer sağlığa katkı sağlaması ise, elbette belli bir yemek değil, meyve ve sebzelerdir. Türkiye'ye özgü olmaz tabii onlar da. Konuya bilimsel yaklaşırsak böyle oluyor sonuç.
Cacık ve menemen.
İkisi de gerçek ilaç.
Köy yumurtası ile menemen.
tarhana