ben spor yapmadığım zamanlar öyle oluyorum. seninki de ondan olabilir mi acaba?
hocam haftalık düzenli olarak sporumu yapıyorum
bu sebeple doktora gittim iki kez. aynen senin gibi anlattım. biri büyük ihtimalle kilodan diğeri de %90 kilodan dedi. özellikle hareket edince çılgın atıyorsa benimki gibidir muhtemelen.
yağ oranın çok artmıştır abi. akla ilk gelen bu. aynı sorundan ben de müzdaribim şu an.
öncelikle evet biraz kilo almanın da etkisi vardır ama havaların hiç mi suçu yok?
ben bu seneki gibi nem, böyle sıcak görmedim arkadaş! bugün öğlen 1 saat bir iş için dışardaydım ve çok net ensemdeki terin damla damla ayağıma kadar indiğine şahit oldum, dumur oldum..üstüm sırılsıklamdı ve yedek kıyafetim de yanımda olmadığından kaldım öyle. ki ben normal kiloda ve normalde pek de terlemeyen biriyim. etraftan duyduğum kadarıyla da herkes bu durumda. klimayı sırtımızda taşımaktan başka çözüm yok sanırım.
şu ağustosu çıkaralım, bitecek bu azap diye umuyorum.
o zamana kadar yanında yedek tshirt falan taşımak, deotak kullanmak, akşam serinken yürüyüş vs ile kiloları da hafiften vermek çözüm olabilir.
arkadaşlarınla da görüş tabii ki, onlar da terliyor merak etme :)