tekniğe uygun yüzmek istiyorum ama kafam suyun içinde yüzemiyorum çünkü nefes alırken burnuna kaçan su genizime gidiyor ve bu da nefes almamı engelliyor. nefes alıp verirken neye dikkat etmeliyim ki su kaçmasın burnumdan? bir türlü tekniği oturtamadım. kafam dışarıda olunca da çok yavaş yüzüyorum.
Kafan dışarıda olunca doğru yüzüyor sayılmazsın zaten şimdi sınava gidiyorum gelince anlatırım ben nasıl yapacağını
tuborg yesili
tam olarak sumuklu +1
harmonikhakaret
sumuklu +1
burun tikaciyla yuzmeyi dene hic olmadi. agzindan nefes alip agzindan vermeyi ogrenirsin, alisinca cikarirsin tikaci.
gerard
1