Kas falan erimez yahu, kim uyduruyor bunları...
Hayır kasları eritmez, ilk başlarda yağların erir ve zayıflarsın, daha sonra kasların güçleneceği için kilo alırsın. yani yağların yerini kas alıyor gibi düşünebilirsin. çalıştırılmayan kas erir, çalıştırılan kas güçlenir.
beslenmeni duzgun yaparsan kas erimez.
Bu kas dediğimiz şey, kasapta satılan böyle löp löp etler var ya, onlar işte. Siz şimdi o etlerden üç kilo aldığınızı hayal edin, yüzmeyle falan o etlerin eriyebileceğine ihtimal veriyor musunuz? Erimez yani o kaslar.
kas eritmez. kas yapını değiştirir. vücut geliştirmedeki kas yapısıyla, yüzmedeki kas yapısı farklı. bunda kaslar daha uzun yapılı gözükür, vücut geliştirmedeki gibi kısa ve şişik değil
yüzmeye gittim bir işe yaramadı diyen insanlar 15 dakika yüzüyor çıkıyor. bu bir işe yaramaz.
haftada 5 gün, en az 1 saat yüzmeniz gerekli sonuç almanız için. beslenmenize de dikkat edince kilo da veriliyor, vücut da şekle giriyor. ancak bu yeterli değil. dumble çaışmanız gerekli vb.