uyuyamıyorum.dün gece mesela saat 11:30 da yattım.yatmadan önce kitap okudum, hatta bi süre sonra o kadar çok uykum geldi ki okuduğumu anlamamaya başladım.kitabı bırakıp yattım ama en son saate baktığımda saat ikiydi ve hala uyanıktım.sabahta 8 de uykumu almış bir şekilde uyandım.
bu olay haftanın 2-3 günü için geçerli.çok uykulu olupta uyuyamamak sinir ediyor insanı.var mıdır öneriniz?
bu olay haftanın 2-3 günü için geçerli.çok uykulu olupta uyuyamamak sinir ediyor insanı.var mıdır öneriniz?
cok yorgun olunca da uyuyamazsın. bazen oluyor.
exist is pretty
beden yorgundur ama kafan aktiftir, doludur.
kafanı boşalt, sorunlarının üzerine gidip çöz, sinir stres varsa bunları atmaya bak.
[silinmiş]
Yatmadan önce çay/kahve böyle şeyler yapıyor. Daha erken saatte içmeyi kes bence.
burfak
1