alim amaciniza göre degisir bu sorunun yaniti. mesela cok atlamali ziplamali bir seyle mesgul olacaksiniz, (Erkekseniz) takimlari toplayacaktir, giyme amaciniz dedigi gibi yorgunlugunuzu azaltmak ise gene ise yarayabilir, kompresyon giysileri var, kas gruplarini belli bir derece baskiladigindan kramp olusmasini engelledigi, laktik brikimi ise azalttigi söylenir. corap olarak ise yarior, sort olarak ne kadar etkili bilemem, o bölgeyi ne kadar kasabilirsiniz ki zaten.
wiillii
1