yok mudur boyle saglikli yiyebilecegim arada atistirmalik ya da ana yemek farketmez yiyecek? kilo vermeye calisiyorum bunlar genelde cok karbonhidratli cok yagli seyler oluyor.

patates kizartmasi, kalamar, fish finger, tortilla chips, firinda iyice kizartilmis tost ekmegi, kitir ne olursa olsun bayiliyorum arkadas. ne oldugu farketmiyor.

brokoli yapiyorum firinda bi ama o oyle kitir olmuyor. kitir ne yapip yiyebilirim?

tesekkurler

 

form'un etimek gibi kızartılmış ekmek dilimleri var, o olabilir

amugochi

salatalık.

henry gale

havuc, tempura, kurutulmus muz.

el desaparecido

havuç, grisini olabilir.

volkanaydin152

kavurga

kojiro

fırında elma.

mayaa

Beyaz leblebi masum sayilir da kitir sayilir mi bilemedim.

ay nov kung fu

www.vitacost.com

sıfır yağ, diliminde 2 gram faybır.

tişkür etçen bana. keşke bulsan orlağda!

compadrito

herkese cok tesekkurler cevaplar icin!

@el desaparecido tempura cok mukemmel bir sey gibi gorunuyor olsa da yesek :(

@mayaa firinda elmayi duymamistim deneyecegim mutlaka.

@compadrito agbi bunlardan var gormustum, du deneyeyim bi

babamasoliimbananickaldirsin

sevdiğin peynir neyse, onnan beraber dene. bi de Campari tomatişnen.

compadrito
1

mobil görünümden çık