Kettlebell(nam-ı diğer girya) hakkında sözlükteki yazıları okudum, bazı antreman videolarını seyrettim. tamamlayıcı bir egzersiz olduğu, faydasının da dokunacağı söyleniyor. Eve bir adet alıp çalışabilirim diye düşünüyorum.
Ankara'da bunun eğitimini veren/fiyat olarak uygun ve kalitelisini satan mekan arıyorum. Tavsiye verebilirseniz çok sevinirim.
Bir soru da annem için. Annem 55 yaşında, doktor karaciğer yağlanmasının düzelmesi için mutlaka kilo vermesi gerektiğini söylemiş. Kalple ilgili rahatsızlığından ve yıllardır sporla pek ilgilenmediğinden bu sporu düşük bir kiloyla yapabilir mi diye merak ediyorum. Gerçekten çok mu yorucu oluyor, kalbi zorluyor mu? Bir arkadaş annesine bu yöntemle kilo verdirmiş, şurada da yazmış: eksisozluk.com
Ankara'da bunun eğitimini veren/fiyat olarak uygun ve kalitelisini satan mekan arıyorum. Tavsiye verebilirseniz çok sevinirim.
Bir soru da annem için. Annem 55 yaşında, doktor karaciğer yağlanmasının düzelmesi için mutlaka kilo vermesi gerektiğini söylemiş. Kalple ilgili rahatsızlığından ve yıllardır sporla pek ilgilenmediğinden bu sporu düşük bir kiloyla yapabilir mi diye merak ediyorum. Gerçekten çok mu yorucu oluyor, kalbi zorluyor mu? Bir arkadaş annesine bu yöntemle kilo verdirmiş, şurada da yazmış: eksisozluk.com
abicim yuzuklerin beyefendisi ve arnold babaya ozelden msg atmani tavsiye ederim.
cursed
1