[q]
(5) 

depremden sonra tedirginliğimi atamadım

kırmızıkaşekaban #778597
kaç saat oldu diyeceksiniz ama istanbul'da yaşıyorum binanın zeminine güvenmiyorum (dere kenarı, dere ile arası 2 metre falan). 2 senedir aynı yerde kalıyorum kamyon geçse sallanan bir bina ki deprem olduğu anda da kamyon geçiyor sanmıştım. şimdi de kamyonlar geçiyor, sallanıyor. sallandığı anda kalbim öyle bir çarpıyor ki anlatamam. her saat en az bir kere sallanıyor. bir de deprem esnasında kapım sıkıştı çıkamayınca çok korktum. o an yaşadığım kalp çarpıntısıyla kamyon geçerken hissettiklerim aynı şu an. mesela duşa girmek istiyorum. banyo yaparken deprem olmasından çok korkuyorum. öyle bir şey olursa ne yapacağımı planlayamıyorum.

korkuyorum kısacası, uzun da yazmışım biraz. nasıl bu tedirginliği atacağım üzerimden?


 

sevdigin bi sarkiyi ac dusunu al. dusunmemeye calis.

melancholia

Ben olsam aynı durumda taşınamayacağım için tedbirleri maksimuma alarak kendimi rahatlatmaya çalışırdım. Bir deprem çantası yapar, kağı kenarına koyardım. Yatağımın yanına da su, bisküvi, el feneri, vb içeren bir çanta hazırlardım. Yaşam üçgenimi nereye kurabileceğimi araştırır ve her oda için ayrı plan yaptıktan sonra biraz rahatlayabilirdim.

aychovsky

aynı durumdayım. nefesim hala daralıyor. ev bakıyorum şu an, sıfır binada. ben de binama güvenmiyorum çünkü. imkanın varsa taşınmaya çalış. uzun vadede kendini biraz daha güvenli hissedersin.

dessy

Daha deprem olmayacak. Seni biraz rahatlatayim canım

dafuq

Kaygı giderici kullan

labanon
1

mobil görünümden çık