teşekkürler.
Kas gevşetici iyi geliyor bu durumlarda..
Doğru mu yanlış mı bilmiyorum ama, ben bu kadar hamlamış olsam: önce streching yapardım. Sonra da bol su içip, yoğurt ve muz yerdim. Maden suyu içerdim. Hala hafiflemiyorsa bi' ağrı kesici alır sonra da dinlenirdim.
Ek: Ha bir de bi' sıcak bi' soğuk olacak şekilde duş alabilir. Duştan sonra da bacaklarınıza fitifiti masaj yapabilirsiniz.
evde iki tane kas gevşetici hap buldum. hangisi işe yarar?
voltaren
kuiflex
Kuiflex daha iyiymiş, diğeri daha çok ağrı kesici gibiymiş..
Bu işlerde uzman olmayan ama kendini oldukça geliştiren annem böyle söylüyor, yine de doktora danışmanızı tavsiye ediyor, bir problem olursa mesuliyet kabul etmiyoruz..