yeni başladığım icin mıdır? Alisir miyim?
ne yapabilirim ağrılar icin?
ayakkabım new balance. skrechers mı alsam diye dusunuyorum ortopedik fakat gunluk kullanmayacağım bir ayakkabı nodeli bu skrechers. o yuzden paraya da yazık gibi geliyor. sizce?
skrechers kullanmadım o konuda tavsiye veremem. ama paraya yazık değil eğer rahat edecekseniz, ayağınızdan kıymetli mi? ölene kadar çekeceğiniz bi ağrının temelleri ya şimdi çalışırken atılırsa?
selam. oncelikle zamanla alisirsin. benim de gunde saatlerce ayakta durdugum bu isim var. ilk baslarda skechers almistim baya rahat etmistim, ama simdi hangi ayakkabi giydigim fark etmiyo.
geçmiş olsun... alışana kadar ortopedik ayak bilekliklerinden kullanmanı tavsiye ederim. eczanelerde 25-30 liraya satılıyor ama reçetesiz veriliyor mu bilmiyorum.
bende FARKLI bir problemden dolayı benzer bir şey olmuştu ve 10 dakikadan uzun yürüyemiyordum, ayağımı kaldıramıyordum. bu bilekliklerden aldım tazı gibi koşuyorum.
zamanla ayak alışacaktır ama aniden bu tempoda başladıysanız sıkıntı olabilir. o yüzden ayağı rahatlatmak için o tarz bir bileklik-bandaj iş görebilir diye düşünüyorum.
önemli not: doktor değilim, tamamen kendi deneyimimden yola çıkarak öneride bulundum. kendimden başka hiçbir şeye dayandırmıyorum bu öneriyi.
