bu farklı tarzlar arasındaki fark nedir? ben pilates istiyorum esneklik sağladığı için ancak yine de emin olamıyorum. kilo problemim yok. sadece sıkılık sağlasın yeter. bir de göztepe taraflarında var mı bildiğiniz bir spor merkezi? benim arattığım yerler hep cadde üzerinde. kadıköy merkez de olabilir en kötü ihtimal.
Vücut şekillendirmenin yolu fitness. Pilates ile kendini kandırırsın.
arnold schwarzeneger
pilates sıkılaştırır, inceltir, uzun kas yapar, esnek olursunuz. kesinlikle pilates yapın
bradshaw
bu vesile ile bir fitness veya pilates hocası varsa aramızda, bana bir pm atabilirse, özel bir sorum olacaktı.
dessy
pilatesle zayıflandığını, ciddi sıkılaşma elde edildiğini görmedim ama esneklik sağlıyor, omurgayı açıp boyu uzatıyor, duruşu düzeltiyor.
patricia kitten
1