calendar'da ab ripper 1-2 diye bir şey yazıyor ancak videoların arasında ab ripper 100 ve ab ripper 200 var. bunların ikisini de mi yapmak gerekiyor yani? diğer videolar 1-2 şeklinde yazılı.
imgur.com
imgur.com
imgur.com
imgur.com
Abripper 100 o. 30. Gün sonunda ab 200 yapacaksın
kablelvuku
bir gun sweat bir gun sculpt yapiyorsan onlar onemli degil halihazirda sweatin sonunda yaptiriyor zaten
mattiadestro
1