Yüzüstü mü?
Su sizin kalkmanızda yardım edecektir. İşe yarasa bile çok etkili olacağını sanmıyorum.
Normale göre daha az faydası, çünkü suyun kaldırma kuvveti var.
Dışarıda olsan harcayacağın enerji daha fazla olacak.
faydası yok denemez ama normal bir mekiği düşününce çok çok az faydası var. çünkü suyun kaldırma kuvvetinden yararlanarak hareketi kolaylaştırıyorsunuz.
havuzda suyu değerlendirseniz daha iyi olur sanki. mesela yüzdünüz yoruldunuz soluklanıyorsunuz. o zaman aktif dinlenme şeklinde yapılabilir. karın falan da çalıştırmaz soğumamak için olur.
@arnold schwarzeneger yok sırt üstü.