Merhaba,
1) Kavrulmuş fındığın kalorisi neden çiğ fındıktan daha yüksektir? Yoksa öyle değil midir?
2) Haşlanmış nohut konservesinin 100 gramında protein, tuz, yağ, karbonhidrat ve lif haricinde ne olduğu yazılmamış 89,92 gram var. Nedir o?
3) Yetişkin bir insan bir öğünde kütle veya hacim olarak ne kadar yemek yer / yemeli?
4) Yiyeceklerin / içeceklerin besin öğeleri, enerjisi filan nasıl hesaplanır?
1) Kavrulmuş fındığın kalorisi neden çiğ fındıktan daha yüksektir? Yoksa öyle değil midir?
2) Haşlanmış nohut konservesinin 100 gramında protein, tuz, yağ, karbonhidrat ve lif haricinde ne olduğu yazılmamış 89,92 gram var. Nedir o?
3) Yetişkin bir insan bir öğünde kütle veya hacim olarak ne kadar yemek yer / yemeli?
4) Yiyeceklerin / içeceklerin besin öğeleri, enerjisi filan nasıl hesaplanır?
4- kalori kabında yakılıyorlar. çıkan enerjiye göre anlıyorlar.
sen git ben geliyorum
1. Kuruyup gramajı düşüyor, gram başına kalori yükseliyor.
3. Öğün başına hesap yapmak yerine günlük toplam kalori, karbonhidrat, protein vs. hesabı yapman daha doğru olur.
arnold schwarzeneger
Bir öğünde 3 kg yesem iyi olmaz ama değil mi? Bunun bir normal aralığı vardır herhalde.
fadetoreality
1