çözüm tavsiye?
yaş: 22 cinsiyet: erkek
Masaj iyi gelmişti bana tüm hafta dünya varmış diye uyanmıştım.
uyku apnesinde horlama var mı? ben horlamıyorum ama. (horlamadığını bilemezsin demeyin çünkü bunu ben söylemiyorum, aynı odada kaldığım kişiler de horlamadığımı söylüyor. )
kaçta yatıp kaçta kalkıyorsun?
rüya görüyor musun?
uyumadan kaç saat önce son kez yemek yiyorsun?
uyuduğun odanın sıcaklığı kaç?
uyuduğun odaya sabah ışık giriyor mu?
odayı kaç günde bir havalandırıyorsun?
kapı pencere kapalı mı yatıyorsun?
uyurkenki ışık düzeyi nasıl?
yatağın nasıl? (yaylı, yumuşak sert vs vs)
vs vs gibi şeyleri bilmek gerekç
100 değişik sebep olabilir +1
sigara içiyorsan bırak.
dahiliyeye git kan değerlerine baksınlar bir önce.
konka, deviasyon gibi bir sorun var mı?
sigara yok. konka tipi bir şey bildiğim kadarıyla yok. çocukken geniş eti ameliyatı olmuştum. genelde gece ağzımdan nefes alıyorum ama bu yorgunluk son 1 yıldır filan var.
cevaplardan anladigima göre sorun solunum ile ilgili olabilir.