Yaptiran yok mu?
ben yıllar önce yaptırmıştım. evet o sürede baya kilo verdim. ama hiç canım o güzel pastaları, börekleri, yemekleri istemedi diyemem. sadece tuttum kendimi. güzel de bir program çıkartıyordu liste olarak. acıkma olmuyordu ama tabi gören göz istiyor o tadının harika olduğunu bildiğiniz şeyleri. yalnız şöyle bir durum oldu. ben kilo verdikten kısa bir süre sonra "lan bıktım, yiyecem lan işte" dedim ve hızla, hatta fazlasıyla kilo aldım. akupunktur şu açıdan da önemli, o dönem yaptırdığımda doktorum hiçbir test yapmamıştı. ve daha sonra tiroid hormonlarımla ilgili sorun çıktı. tiroid doktorum bu sorunun hatalı diyet yapmaktan kaynaklanabileceğini de söyledi. yani hali hazırda tiroid hormonlarında bir sıkıntı varsa akupuntur ile baştan sağma bir diyet daha büyük zararlar verebilir. sonrasında bu tiroid işini halletmeye çalıştım. o ilaç kullanma, perhiz işlerinden de sıkılıp bıraktım ve kendim azmettim. azmetme de öyle "çok zayıflayacağım" şeklinde değil. sıkılmıştım artık kalorili şeyler yemekten, günlük hareketlerimi de artırarak zamanla kilo vermeye başladım. şu an tam olarak istediğim kiloya ulaştım. ha yemek alışkanlığım da öyle aşırı sağlıklı, kalorisiz şeyler olarak kalmadı. sadece bir gün kaçırdıysam, diğer gün daha hafif yemeye dikkat ediyorum. ve inanamadığım bir şey de; o düzensiz ve az çalışan tiroid hormonlarım gayet iyi duruma gelmiş. düzelmiş yani. biraz da insan kendi vücudunu ve sağlığını kendisi kontrol altına almalı. ancak bol hareketin de önemli olduğunu düşünüyorum. ben hiç spor yapmadım. bir restaurantta çalışıyordum ve tüm gün ayakta ve hareket halindeydim. onun da epey faydası olmuştu. bir daha kilo alsam akupuntur dener miyim? neme lazım. hiç bulaşmam.
